Associata:
INFO
SEDE 1: 091.6613513
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VI PRESENTIAMO LE NOSTRE ATTIVITA'
La palestra Blasius oltre alla Sala Body Building seguita da
Venturella Dario, mette a servizio svariate discipline.
Ecco il nostro Staff:
Podix Biagio
Liscio e Latino
Standard
Caraibico
Balli di Gruppo
Predanza
Latino Coreografico
Surdi Giorgia
Danza Moderna
Danza Contemporanea
Annia Dutill
Zumba Fitness
Zumba Toning
Sei pronto a divertirti per tenerti in forma? Il programma Zumba® non è altro che questo.
Quando i membri vedono un corso di Zumba, non possono non cedere alla tentazione di provarlo. Frequentandolo, sentono l'energia fluire nel corpo. Questo programma di fitness e danza, facile da seguire e ispirato ai ritmi latino americani, esalta i sensi e fa lavorare tutti i principali gruppi muscolari in un'esplosione di esercizi cardio ad alta energia che lascia i partecipanti energizzati, ristorati e pieni di vita.
I corsi Zumba si distinguono per i ritmi esotici della salsa, del merengue, della cumbia e della samba così come per la seducente musica latino americana e internazionale. Prima ancora che i partecipanti se ne accorgano, gli addominali, le braccia e le cosce vengono tonificati e il loro livello di energia arriva alle stelle! Non esistono altri corsi di fitness come uno Zumba Fitness-Party™. È facile da seguire, efficace e veramente divertente.
Contento Simona
Aerobica
Pilates
Step
Body-Pump
Hip-Hop
>>>New........... Rebound>>>>>>>>>>
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L’Aerobica è un programma di Fitness molto intenso ed è caratterizzato dall’uso di coreografie a tempo di musica. È l’attività ideale per tutte le persone che vogliono migliorare la capacità cardiovascolare e respiratoria ,rafforzare gli addominali, permettendo inoltre di diminuire la percentuale di massa grassa migliorando la composizione corporea.
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Il Pilates è un’attività di condizionamento del corpo strutturata sull’allungamento e flessibilità.Coinvolge principalmente il centro del nostro corpo migliorando la postura, riduce il mal di schiena e lo stress facendo lavorare insieme il corpo e la mente,miglira la circolazione sanguigna.Il risultato che si ottiene è una muscolatura tonica con un incremento della flessibilità.
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Step: La lezione prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa su una piattaforma (Step) a tempo di musica.
Questo tipo di attività migliora l’efficienza dell’apparato cardio-vascolare e nello stesso tempo tonifica gli arti inferiori. -
Body-Pump:Per le lezioni di Body-Punp si utilizza lo step, bilanciere e manubri.
Il principio è quello di scolpire ogni muscolo eseguendo esercizi a corpo libero e con il sovraccarico del bilanciere e dei manubri per ottenere tonicità e volume muscolare.
Andre Cruz
Brazuca
Dott. D'Elia Gianluca
Corso Ginnastica Posturale
Obbiettivi:
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Per i piccoli:
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Prevenzione degli atteggiamenti posturali errati (ipercifosi dorsali, iperlordosi, lombari, scoliosi etc.)
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Miglioramento delle capacità di socializzazione
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Coscienza delle proprie capacità motorie e miglioramento di esse
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Miglioramento dell' approccio verso le attività sportive.
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Per i più grandi:
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Miglioramento delle articolarità
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Miglioramento delle capacità cardio-respiratorie
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Mi glioramento della percezione delle proprie capacità motorie
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prevenzione delle patologie degenerative muscolo-scheletriche
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Fisioterapia
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TECARTERAPIA
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Massoterapia
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Rieducazione posturale
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Riabilitazione sportiva
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Kinesiotaping
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Riabilitazione post-traumatica
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Riabilitazione neurologica
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Trattamento dei trigger point
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Termoterapia
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Chinesiterapia
